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Handfit

Le HandFit est une pratique collective et inclusive basée sur le « Plaisir – Santé – Bien-être ». Il a été conçu pour répondre à un enjeu fort : être un acteur majeur de santé publique et du sport-santé. Le Handfit est destinée à des personnes souhaitant reprendre une activité physique et préserver leur santé ou atteint d’ALD, de maladies chroniques pour lesquelles l’exercice physique est vivement recommandé.

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Ressources complémentaires

FPC de la pratique handfit
Ressources / Formations

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Coach handfit sport santé
Ressources / Formations

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Cardio Power: TABATA 20/10 : Exercices de relevé de bassin et d'échelle de rythme
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HandRoll assis au sol avec un rouleau
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Cooldown : Exercice "Ventre ballon"
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Du handfit tout en douceurs
Ressources / Articles

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Handfit avec les bleues
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Une séance de Handfit à distance
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